É fato que o café é um ótimo energético, além desse benefício, descubra no Dia Nacional do Café o que ele pode fazer por sua saúde!
Hoje, (24/05), é comemorado o Dia Nacional do Café e muita gente o conhece como uma fonte de energia, mas a cafeína representa apenas 2,2% do café. Mesmo assim, essa quantidade é suficiente para liberar mais adrenalina no organismo, o que faz você se sentir cheio de energia e dá uma sensação de bem-estar, pois manipula a produção de dopamina. Além disso, a cafeína estimula os neurônios gerando um aumento na concentração e na memória. Por isso, é comum recorrer a um gole de café na hora de esticar os estudos.
Vale lembrar que a bebida deve ser tomada com moderação. Especialistas indicam o consumo de três a cinco xícaras por dia. Assim, você consegue absorver todos os benefícios que o café oferece para sua saúde.
Um estudo do British Medical Journal mostrou que o consumo de três a quatro xícaras de café diariamente está associado a menores chances de desenvolver problemas cardiovasculares, como o infarto e derrames cerebrais. Na comparação com pessoas que não bebem café, o risco de desenvolver doenças cardíacas para quem bebe é 19% menor. Quanto aos casos de morte por derrame, o índice chega a ser 30% menor.
Além do coração, o café ajuda a combater o diabetes tipo 2, pois os ácidos clorogênicos, contidos na bebida, estão relacionados à melhor absorção da glicose, fazendo, assim, a produção e a liberação da insulina ocorrerem de maneira harmoniosa. É importante lembrar que os diabéticos devem pegar leve na hora de adoçar o café.
Outro estudo que fez bastante sucesso, publicado na revista científica Nature, concluiu que o hábito de tomar café está ligado a uma menor probabilidade de ter câncer de boca, faringe, fígado, cólon, próstata, endométrio e pele.
Na Kapeh, você pode encontrar café em grãos, moído e em cápsulas. Acesse: www.kapeh.com.br/cafes-especiais Isso mesmo! Nossas cápsulas são compatíveis com a máquina de café da Nespresso. E, para trazer mais benefícios para sua saúde e seu paladar, nós elaboramos alguns blends. Confira!
- Blend de chocolate
Sabor marcante, com notas de chocolate ao leite, avelã e amêndoas torradas. O chocolate também ajuda no funcionamento do coração, traz a sensação de bem-estar, graças ao hormônio serotonina, diminui a pressão arterial e aumenta o HDL, o colesterol bom. - Blend de caramelo
Traz um sabor marcante, com notas de caramelo, amora e lima. Essa união cria um sabor inconfundível de caramelo e tem os muitos nutrientes, vitaminas, minerais e antioxidantes da amora e da lima. - Blend cítrico
Quem gosta de cítricos pode saborear notas de lima, abacaxi em calda e melado, que, além do poder antioxidante da lima, traz as vitaminas e os minerais do abacaxi. Isso ajuda no alívio das dores pós-treino, na digestão etc. - Blend frutado
Esse café tem o sabor frutado, com notas de abacaxi em calda e frutas vermelhas, ricas em antioxidantes e vitamina B, que retardam o envelhecimento e ajudam no funcionamento das células do corpo.